Вітаю Вас, Гість
Головна » Файли » Поради психолога

ЛЮБІТЬ ЖИТТЯ!
29.01.2014, 13:29
 Зміни своє ставлення до самого себе. 
Полюбіть себе. Луїза Хей пише: «Любити себе  це прекрасна пригода. Уявіть, як чудово було б уміти літати! Тож давайте полюбимо себе просто зараз, не зволікаючи». Вона пропонує десятьсходинок на шляху любові до себе.

1. Перестати критикувати себе й іншихНе критикуйте оточуючихадже тінедоліки, які ми знаходимо в іншихце проекція тих рис, які ми засуджуємо в собі.Думати про іншу людину погано — одна з причин нашої обмеженостіПовторюйтетвердження: «Я люблю і схвалюю себе в усьому».

2. Перестати залякувати себеПохмурі думки можуть отруїти життя комузавгодноДо того ж думка матеріальна — якщо постійно жити в передчуттічогось поганоговоно неодмінно збудетьсяПіймавши себе на поганих думках,стверджуйте: «Я є втіленням божественного і прекрасного у світі, і з цьогомоменту живу повним життям».

3. Бути добримм’якимтерплячим із самим собоюЧасто ми хочемо мати всіблага терміновопросто заразНетерпіння отруює життя, є проявом нашогонебажання вчитисяМи хочемо набути знанняне засвоївши урокуне зробившикроків для досягнення метиНа цьому шляху ми можемо робити помилки, які єнасправді нашими помічникамиНе лайте себе за них. Зробіть паузу,проаналізуйтещо зроблено не так, і рухайтеся вперед.

4. Бути добрим до своєї свідомостіНе лайте себе за негативні думки.Перестаньте звинувачувати себе в поганому. Всі думки і висловлювання —тільки в позитивному ключіМожна медитуватиуявляючи собі свої мрії як ужедоконаний факт.

5. Навчитися хвалити себеПочніть із малогоСкажіть собіщо ви прекрасні,повторюйте собі це якнайчастішеПовіривши в цеви помітитещо й оточуючіпочинають думати і казати про вас так самоДозвольте собі приймати добронезалежно від тогозаслуговуєте ви на ньогона вашу думкучи ні.

6. Любити себе — отжепідтримувати себеЗвертайтеся по допомогу до друзів,дозволяйте їм допомагати вам, допомагайте їм саміПрохання про допомогу —це не слабкість — це вияв сили.

7. Доглядайте за своїм тіломЯкщо ви хочете прожити довге і повноцінне життя,почніть піклуватися про себе вже заразАдже для цього нині є масаможливостейбасейнифітнес-центри і багато іншого. Під час занятьстверджуйте: «Я здоровийщасливийблагополучний».

8. Займатися самоосвітоюВчитися не пізно ніколиякщо цього хочете ви самічи необхідно для професійного і кар’єрного зростання.

9. Робота із дзеркаломЦе дуже важливо для тих, хто не може повірити в себе.Уранці підійдіть до дзеркала і скажіть собі: «Я люблю тебе». Якщо вденьсталася неприємністьпідійдіть до дзеркала і скажіть: «І все ж таки я люблютебе». Дивлячись у дзеркаломожна здійснити акт прощенняпоговорити зіншими людьмиякщо ви боїтеся говорити з ними особистоСпочатку робити цене просто, але згодом ви навчитеся.

10. Любіть себе просто заразНе чекайтеколи станете досконалими.Незадоволеність собою — це всього лише погана звичкаНавчившись любитисебеви зможете полюбити і прийняти інших людей.

Автор: за матеріалами: Освіта.ua

Категорія: Поради психолога | Додав: elrosol
Переглядів: 189 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]